¿CÓMO TRATAR LAS LESIONES MÁS FRECUENTES? POR GERARD BERENGUER

LAS 5 TÉCNICAS MÁS UTILIZADAS EN FISIOTERAPIA

Uno de los mayores temores de los deportistas es el sufrir una lesión o un dolor que interrumpa su entrenamiento o reduzca su rendimiento. Sin embargo, muchos de estos miedos pueden aplacarse con algo de información sobre el gran abanico de tratamientos que tenemos a nuestro alcance hoy en día.

La fisioterapia, como la tecnología, está avanzando a pasos de gigante y cada vez tenemos más recursos para tratar un mayor número de lesiones y/o dolores de atletas y deportistas. He aquí las 5 técnicas más habituales en fisioterapia deportiva:

1) Terapia Manual

Es el tipo de terapia más utilizado en el campo de la fisioterapia. Se realiza exclusivamente con las manos del fisioterapeuta, pudiendo realizar varias técnicas de trabajo diferente: masaje, movilizaciones pasivas, estiramientos musculares, tracciones, técnicas de alta velocidad articular, movilización del sistema nervioso…

Las técnicas de terapia manual tienen como principales objetivos recuperar el movimiento cuando las articulaciones presentan una restricción en el mismo, aliviar el dolor articular, relajar la carga muscular y mejorar la funcionalidad del paciente. 

2) Punción Seca

La punción seca es una técnica de fisioterapia invasiva que consiste en emplear una aguja parecida a las agujas de acupuntura sobre los nudos de contracción muscular (puntos gatillo). Podemos recurrir a ella en casos de dolor muscular, contracturas, sobrecargas, fatiga muscular, dolores irradiados por puntos gatillo o nudos…

Gracias a la punción seca, las fibras del músculo se relajan y desbloquean por acto reflejo, el músculo se regenera de forma más rápida y aliviamos de forma inmediata entre un 20-25% el dolor. 

3) EPTE Ecoguiada

La EPTE o Electrolisis Percutánea Terapéutica es la técnica estrella para las tendinopatías, llegando a una efectividad según los últimos estudios realizados de un 85%. Es un porcentaje de éxito muy alto y una gran herramienta para los fisioterapeutas, que actualmente también se utiliza para roturas musculares, dolor muscular o problemas en ligamentos. 

La técnica se realiza con agujas de punción seca guiadas siempre con un ecógrafo para realizar el efecto justo en la zona de inflamación del tejido. A través de la aguja se aplica una corriente de tipo galvánico que genera un quemazón interno en el tejido y ayuda a activar el proceso regenerativo y curativo de los tejidos.  

4) Tecarterapia

Podemos recurrir a la tecaterapia para aumentar la regeneración natural de los tejidos y para realizar el tratamiento de los procesos antiinflamatorios, ya que permite tratar lesiones musculo-esqueléticas desde el interior del cuerpo. 

Es una técnica de radiofrecuencia que a la que combina la terapia manual con la diatermia profunda. ¿Y qué es la diatermia profunda? Consiste en la penetración de calor en los tejidos a unos 8-15 cm de profundidad, activando de forma natural el proceso biológico regenerativo. 

Así conseguimos un aumento en el flujo sanguíneo (que provoca una reducción inmediata del dolor), disminución de la tensión muscular, el drenaje de edemas y, por si fuera poco, también se consiguen efectos específicos sobre la creación de colágeno y elastina, mejorando sustancialmente la calidad del tejido muscular y tendinoso. 

5) Fibrolisis diacutánea (ganchos)

La fibrolisis diacutánea es el método de tratamiento de los dolores del aparato locomotor mediante el uso de unos ganchos metálicos aplicados sobre la piel (sin perforación, ¡que no cunda el pánico!) y que tiene como objetivo principal la destrucción de adherencias de fibras que limitan el movimiento. 

Otros beneficios de los ganchos son:

  1. Acción circulatoria sobre la circulación sanguínea y linfática. Favorece la liberación de histamina; muy interesante en deportistas tras el esfuerzo porque ayuda a la eliminación del ácido láctico. 
  2. Regulación del tono muscular.
  3. Trabajo de adherencias post-quirúrgicas y cicatrices post-traumáticas.

Texto por Gerard Berenguer Villarreal, Fisioterapeuta y Osteopata DO fundador de FisioCross.


Photos by Alex Cruces.

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Athletes: CarlaAniol.