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ADAPTIVE CROSSFIT: UNA SFIDA ANCORA PIÚ GRANDE

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Adulti, adolescenti, bambini, anziani, donne incinte, persone con diversità funzionali… Il Crossfit è per tutti, e tutti possiamo provare e godere dei suoi benefici. Gli allenamenti si possono adattare a qualsiasi esigenza e come dice la web oficial del CrossFit read more
ALLENAMENTI INTENSI? ECCO ALCUNI CONSIGLI PER UN OTTIMO RECUPERO

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Che tu sia un novellino o un malato di Crossfit, ogni anno intorno al 27 maggio (Giornata dei caduti - USA), sentirai parlare del “MURPH”, il famosissimo Crossfit Hero WOD in onore del Tenente della Marina Michael Murphy, ucciso in Afghanistan il 28 di giugno del 2005. read more
INTEGRATORI PROTEICI: TIPI E BENEFICI

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Le proteine non sono la risposta a tutte le nostre preghiere, però prima o poi tutti pensiamo d'inserirla nella nostra dieta. Qui troverai qualche consiglio che potrà aiutarti a scegliere quella che più si adatta alle tue necessità.  read more

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